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Salade de pâtes concombre et sauce ricotta pistache

- SALADE DE PATES CONCOMBRE ET SAUCE RICOTTA PISTACHE -



Pour 1 personne – Préparation : 10 min – Cuisson : 6 min

 
  • Ingrédients :

- 60g de pâtes semi-complètes crues

- 100g de tempeh

- 30g de ricotta

- 10g de pistaches concassées

- 1 pincée de gingembre

- Ciboulette ou menthe

- ½ concombre

- Gomasio

  • Préparation :

1 ) Faites chauffer une casserole d’eau chaude et faites-y cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.


2 ) Pendant ce temps, coupez le tempeh en tranches et faites-le dorer quelques minutes.


3 ) Dans un saladier, mélangez la ricotta, les pistaches concassées, le gingembre, la ciboulette, le concombre lavé et coupé en petites rondelles et le gomasio.


4 ) Une fois les pâtes cuites, passez-les sous l’eau froide pour qu’elles soient complètement refroidies, essorez-les et mélangez-les à la sauce ricotta, concombre et pistache.


5 ) Disposez les pâtes à la sauce dans une assiette avec les tranches de tempeh par-dessus et saupoudrez d’un peu de gomasio.

BON APPETIT!

 

Stella Canonge - Diététicienne Nutritionniste

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