Les "influenceurs" de la nutrition
- LES "INFLUENCEURS" DE LA NUTRITION -
Aujourd’hui je voudrais tout simplement vous mettre en garde, vous mes patients, vous mes abonnés ou vous autres. Contre quoi ? Contre la désinformation des réseaux sociaux.
De plus en plus de mauvaises informations sur l’alimentation circulent sur internet et notamment sur Instagram.
Dîtes vous bien que ces promesses miracles sonnent faux. Pourquoi ? Pour la simple et bonne raison que nous sommes des êtres uniques avec des métabolismes, rythmes de vie et antécédents différents. Ce qui s’applique à votre voisin ne s’appliquera pas forcément à vous. Voilà le problème de ces conseils et programmes généralisés qui ne prennent absolument pas en compte votre intégralité. C’est impersonnel et donc inadapté.
De plus, la plupart du temps ces conseils sont dispensés par des personnes non diplômées en nutrition, c’est-à-dire qui n’ont aucun diplôme dans le domaine et qui se contentent (pour la plupart) de donner des conseils généraux, qui ont fonctionné sur eux par exemple. Ainsi ils se basent sur leur propre expérience. Mais attention, cette personne est cette personne et vous vous êtes vous!
Si vous souhaitez réellement reprendre votre alimentation en main et être pris en charge, cela doit se faire auprès d’un professionnel de santé qualifié comme un diététicien par exemple (et non pas un coach en je ne sais quoi !). La prise en charge doit être personnalisée (habitudes, antécédents, goûts, rythme…) et vous permettra réellement d’atteindre vos objectifs sans vous mettre en danger.
S’il vous plait, prenez soin de vous. La santé est précieuse. Rappelez vous que vous êtes un être unique avec des besoins uniques (logique!).
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