L'alcool
- L’ALCOOL -
Au risque de vous décevoir… L’alcool ce n’est pas de l’eau comme certains aiment chantonner !
Eh oui, l’alcool ne vous apportera rien de bon nutritionnellement, il ne vous apportera que des « calories vides » que votre corps tentera d’éliminer par tous les moyens. Alors non je ne vous dis pas d’arrêter totalement l’alcool car je sais que je m’en mettrai plusieurs à dos haha. Mais je vous dis simplement d’en consommer avec MODERATION.
Vous pouvez vous faire plaisir le week-end par exemple en prenant 1 ou 2 verres de bon vin à savoir que le « meilleur » vin si je puis dire est le vin rouge car moins riche en sucres que le blanc ou le rosé. Si vous préférez le blanc privilégiez un blanc sec. Faites plus attention aux cocktails qui sont souvent un véritable « cocktail » de sucres.
Mais gardez en tête que l’alcool n’est pas un produit qui vous fera du bien, au contraire. Notamment dans le cas d’une perte de poids, l’alcool est réputé pour faire ralentir le processus de perte et de fatiguer votre métabolisme.
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